COYOACÁN OFRECE HERRAMIENTAS PARA SUPERAR LA FRUSTRACIÓN EN EL DEPORTE

24/JULIO/2024

Con el objetivo de brindar herramientas efectivas para manejar los desafíos emocionales que enfrentan las niñas, niños y adolescentes que forman parte del Gimnasio Ajusco, la alcaldía Coyoacán, a través de la Dirección General de Desarrollo Social y Fomento Económico llevó a cabo la conferencia titulada “¿Cómo superar la frustración en el deporte?".
La plática fue impartida por el conferencista y experto en deporte Xano Cardona, quien destacó la importancia de la salud mental en el rendimiento deportivo y abordó temas como la gestión de expectativas, la resiliencia ante los fracasos y la construcción de una mentalidad positiva.
"Es fundamental que los jóvenes deportistas aprendan a gestionar sus emociones ya que puede impactar significativamente en su desempeño y bienestar social, psicológico y emocional", destacó el especialista.
Durante la sesión, se presentaron estudios de casos reales y se compartieron técnicas para enfrentar las emociones negativas, como ejercicios de respiración y de relajación. Los asistentes participaron activamente en el debate y en las actividades interactivas diseñadas para fortalecer la capacidad de manejo emocional y mejorar el desempeño en competencias deportivas.
"Es crucial que los deportistas aprendan a manejar la frustración de manera constructiva, esto no sólo mejora su bienestar emocional, sino que también los prepara mejor para enfrentar los altibajos que inevitablemente se presentan en cualquier carrera deportiva", comentó Xano Cardona.
Destacó la importancia del apoyo emocional y psicológico dentro de los equipos deportivos y la comunidad deportiva en general, así como la necesidad de crear entornos de entrenamiento que fomenten la comunicación abierta y el apoyo mutuo entre los atletas, familia y sus entrenadores.
La plática concluyó con un llamado a la comunidad a implementar prácticas regulares de cuidado mental y emocional, tanto para los deportistas como para sus entrenadores y familiares, además, se anunciaron futuros talleres para continuar apoyando el desarrollo integral de los participantes.
Con estas acciones, el gobierno del alcalde Giovani Gutiérrez busca no sólo fomentar el deporte en niñas, niños y adolescentes, sino también promover una cultura de bienestar integral que beneficie a toda la comunidad.
Los asistentes expresaron su gratitud a las autoridades por la oportunidad de aprender y compartir experiencias que sin duda enriquecerán su práctica deportiva en el futuro.


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